Hoewel het verleidelijk is om op druilerige dagen lekker de hele dag binnen te zitten, is dat voor je mentale én fysieke gezondheid niet aan te raden! Probeer iedere dag op zijn minst een wandeling te maken van minimaal 30 minuten. En als je dan gaat, dan kun je dat het beste doen tijdens het hoogste punt van de zon, dus tussen 11.00 en 15.00 uur. De lunch leent zich hier uitstekend voor. Blijf dus in de pauze niet achter je bureau zitten, maar maak een wandeling. Oók als je in je eentje thuiswerkt.

De kleuren wit, grijs en zwart zijn de meest gebruikte kleuren in de zakelijke omgeving. Maar dat is niet in alle gevallen verstandig. Ze bieden een mooie basis, maar ze zijn niet bepaald inspirerend. Verlicht je werkplek met kantoorartikelen in verschillende kleuren. Het ziet er niet alleen fris en motiverend uit, kleuren hebben ook nog een positief effect op je productiviteit, creativiteit en het geeft je een opgewekt gevoel.

En last but not least, bekijk het van de zonnige kant. Die donkere dagen hebben ook echt wel voordelen. Na het werk lekker met een warme deken op de bank, kaarsjes die branden en een goede film op tv? Schrijf iedere dag drie dingen op waar je die dag dankbaar voor bent en je zult zien, zo slecht is die winterse periode nog niet!